• 公開日:2017年09月23日
  • 最終更新日:2018年04月05日
頭皮マッサージ

発毛を考えて頭皮マッサージをするときの方法は、指の腹を使ってゆっくりと頭をおしていきます。
このとき爪を立てるのはよくありません。
また、圧を入れすぎるのもよくありません。
マッサージの意味としては、軽い刺激を与えるということをイメージするといいでしょう。
ちょっとした刺激が頭皮に加わることで、血行がよくなりますから、発毛などの効果を期待することが出来るようになるわけです。
頭皮マッサージは十本の指全部で行うといいでしょう。
人にしてもらうのもいいですし、自分でも簡単にすることが出来ます。
指の腹を頭皮にあてて、指は軽く立ててゆっくりとマッサージをしていきます。
特に指を細かく動かす必要はなく、ちょっと圧を加えたら、指を頭皮から離して少し移動して別のところをマッサージするというのを繰り返します。
このとき、髪の毛にダメージが加わらないように注意をしましょう。
髪の毛を引っ張ったりすることのないようにマッサージするところ以外の毛は束ねておくということをしてもいいでしょう。
マッサージの時間はそれほど長くする必要はありません。
五分もすれば十分でしょう。ずっとマッサージをしていと疲れることにもなってしまいます。
ただ、毎日すればかなりの効果を期待することが出来るかもしれません。
頭皮マッサージをすることで心身的にリラックスすることになるでしょうし、ただ、頭を掻きむしるなどの頭皮を傷つける行為はしないようにしましょう。

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