• 公開日:2017年09月23日
  • 最終更新日:2018年04月05日
ツボ押し

育毛に大切なことは頭皮の血流をよくして栄養をしっかりと毛根に届けてあげることです。
血行不良を改善して血液の流れをよくするためには、食生活であったりよい睡眠をとること、そして適度な運動などが常用になってきますが、直接頭皮をマッサージしてあげることも効果が期待できます。

頭皮にあるツボ

また頭には血流がよくなるツボがあるので、マッサージと一緒に刺激をしてあげればより良い効果を出すことができるでしょう。
頭皮の像体をよくしてあげる効果のあるツボで、百会というものがあります。

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ツボの位置

場所は頭のてっぺん部分にあり、押した時に軽くいた気持ちいという感覚を得られる場所です。
両方の耳から真上に指を滑らせていきちょうど真ん中でぶつかったあたりになります。
百会には血流をよくする効果と毛根にしっかりと栄養を運んでくれるという効果が期待できます。

ツボを押す時のポイント

百会のツボを押す時のポイントは、あまり強く押しすぎないということです。
頭皮は非常に薄いのであまり強く押しすぎてしまうと筋肉や血管にダメージを与えてしまう可能性があります。
頭をマッサージするときもそうですが、力を入れ過ぎないでやさしく揉んだり押したりしてあげるようにしましょう。

風池

首の髪の毛の生え際辺りに風池というツボがあります。
耳の後ろから斜め下の辺りで、首の両脇のくぼんでいる髪の生え際辺りにあるのですが、風池も血流をよくしてくれる効果のあるツボです。
肩こりの解消や疲労回復にも効果があるので、積極的に刺激してあげると育毛にも良いでしょう。

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