フサフサラボ

アーモンドは天然のサプリ!頭皮の悩み・育毛に効果抜群!?

髪によい食べ物 アーモンド,カルシウム,ビタミンE,マグネシウム,不飽和脂肪酸,亜鉛,鉄分

お菓子やおつまみとしてよく見られるアーモンドの栄養価について考えたことはありますか? 実はアーモンドの栄養価は非常に高く「天然のサプリ」と言われています。 「天然のサプリ」アーモンドは育毛にも効果があるのか、どうやってど […]

EPAで髪が生える!?サバの栄養と育毛・発毛効果

髪によい食べ物 EPA,プロスタグランジン,ロイトコリエン,不飽和脂肪酸,魚,鯖

サバは青魚のひとつで、安価で購入できる大衆魚として食卓に並ぶ事の多い食材となっています。 サバには不飽和脂肪酸の一種であるオメガ3脂肪酸のDHAやEPAが豊富に含まれていて、脳の活性化に働くことで認知症予防に役立つとされ […]

世界一栄養価が高い果物!アボカドは育毛にも効果がある?

髪によい食べ物 オレイン酸,ビタミン,ミネラル,不飽和脂肪酸,果物,野菜

「森のバター」とも呼ばれるアボカドは抜け毛や育毛に効果があるとされています。 アボカドは野菜ではなく果物の一種ですがその栄養はトップクラスで、「世界一栄養価が高い」果物としてギネス認定されています。 アボカドの世界一の栄 […]