フサフサラボ

話題の新スーパーフード「タイガーナッツ」は育毛にも効果が!?

髪によい食べ物 スーパーフード,タイガーナッツ,ダイエット,デトックス,ビタミンE,野菜,食物繊維

美容やダイエット効果が抜群と最近話題の新スーパーフード「タイガーナッツ」。 名前も知らない人がまだ多いかもしれません! どんな食べ物なのか育毛・発毛にも効果があるのか今回は紹介します。 タイガーナッツってそもそもどんな食 […]

苦みが薄毛予防に!ピーマンの育毛効果

髪によい食べ物 ジヒドロテストステロン,テストステロン,ピラジン,ピーマン,野菜

嫌いな子供が多いピーマンですが、あなたは食べられますか?笑 今回はピーマンと育毛の関係について紹介します。 ピーマンってどんな野菜? ピーマンはナス科の一年草、およびその果実。 学名はCapsicum annuum L. […]

頭皮の血管を健康に!ごぼうの育毛効果

髪によい食べ物 ごぼう,クロロゲン酸,サポニン,ジヒドロテストステロン,野菜

ごぼうの栄養成分 サポニン ごぼうに含まれているサポニンは血栓や動脈硬化の原因となる物質が体内で作られるのを防ぐ働きがあるので、積極的に摂取していると、毛細血管に血液が流れやすくなるために、育毛などに役立ちます。 抗酸化 […]

世界一栄養価が高い果物!アボカドは育毛にも効果がある?

髪によい食べ物 オレイン酸,ビタミン,ミネラル,不飽和脂肪酸,果物,野菜

「森のバター」とも呼ばれるアボカドは抜け毛や育毛に効果があるとされています。 アボカドは野菜ではなく果物の一種ですがその栄養はトップクラスで、「世界一栄養価が高い」果物としてギネス認定されています。 アボカドの世界一の栄 […]

たまねぎで血液サラサラにすると髪が生える?栄養と育毛の関係

髪によい食べ物 たまねぎ,アリシン,インスリン,グルタチオン,ケルセチン,ビタミンB6,野菜

どこの家庭でも使用されることの多いたまねぎは、安く購入でき炒めたり茹でたりと使い勝手の良い食材です。 このたまねぎにはビタミンB6を中心に様々な栄養素が含まれていますが、含有量はさほど多くありません。 健康のための食材と […]